COQUELICOT : Le sommeil serein grâce à la rhoéadine ! Comme tous les pavots, le coquelicot a des effets anti-stress dus aux alcaloïdes qu’il contient, et plus précisément à la rhoéadine. C’est une plante relaxante, sans phénomène d'accoutumance.
Le coquelicot est connu depuis toujours pour favoriser le sommeil naturel et aider à se relaxer.
BLEUET : La cyanidine 3-glucoside de la famille des anthocyanosides.
Le bleuet est composé de flavonoïdes dont les anthocyanosides. Ces derniers sont constitués par au moins deux groupes moléculaires : un sucre (glycone) comme le glucose et un non-sucre (aglycone) appelé dans leur cas anthocyanidine. Il existe plusieurs types d’anthocyanidines mais le plus représenté dans le bleuet reste la cyanidine.
Ces fleurs de bleuet sont riches en pigments et par conséquent riches en anthocyanines.
CAMOMILLE MATRICAIRE : La camomille matricaire soutient l'organisme dans son équilibre oxydatif grâce à ses flavonoïdes, en particulier l'apigénine. Ces molécules favorisent également une action anti-stress.
Bibliographie : EMA. (2015). European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos.
VERVEINE CITRONNELLE :
Les feuilles de verveine citronnelle sont composées majoritairement de phénylpropanoïdes, on y retrouve notamment le verbascoside auquel sont attribués plusieurs propriétés : relaxante, drainante et digestive.
Bibliographie : EMA. (2021). European Union herbal monograph on Aloysia citrodora Paláu (syn. Aloysia triphylla (L’Hér.) Kuntze; Verbena triphylla L’Hér.; Lippia citriodora Kunth), folium.