L’été approche à grands pas ! Profitez de nos conseils pour préparer votre trousse naturelle pour un été optimal.

 

1. Lutter contre les piqures de moustiques.

La saison de l’été arrive à grand pas… tout comme les moustiques !

Emportez dans vos sacs de voyage l’huile essentielle de lavande Aspic et de menthe poivrée, qui sont de véritables solutions naturelles pour soulager vos piqures.

La lavande apaise les démangeaisons souvent incontrôlables. Elle se combine parfaitement bien avec l’action de l’huile essentielle de menthe poivrée, qui rafraichit la peau pour diminuer la sensation de chaleur et de picotement. Elle limite également les infections grâce à son action antibactérienne.

En association ou seule, vous pouvez appliquer une goutte de chaque huile essentielle sur vos piqures de moustiques.

2. Réparer les coups de soleil.

L’été, le soleil… les coups de soleil !

Douleur, chaleur, rougeur… les coups de soleil sont bien connus pour être désagréables ! Pour limiter les désagréments d’un coup de soleil, nous vous recommandons d’avoir toujours avec vous un macérat huileux de calendula, aux bienfaits anti-inflammatoires et régénératrices. L’application de ce macérat de calendula sur les zones des coups de soleil apaise la peau en diminuant les sensations de chaleur.

 

Macérat huileux de Calendula de la Ferme du Hitton

 

3. Protéger son système digestif pour profiter pleinement.

Changement d’environnement, nouvelle routine, alimentation différente : votre digestion peut être chamboulée !

Pour prévenir les indigestions, les ralentissements du transit intestinal, il existe de nombreuses solutions naturelles. La sauge fait partie de ces solutions traditionnellement reconnue pour stimuler et favoriser la digestion, aussi bien consommée en tisane ou en complément alimentaire.

Les tisanes sont généralement intéressantes pour vous aider à digérer, grâce à l’apport d’eau chaude qui décontracte toute la sphère digestive.

 

Poly'digest et la sauge officinale de Jardins d'Occitanie.

 

4.S'hydrater avec gourmandise, pour mieux se protéger.

Soleil brulant, sel marin desséchant, coup de soleil… Votre peau réclame une bonne hydratation en été !

Pour allier hydratation et plaisir, la tisane glacée est parfaite pour l’été. Varié les saveurs en composant votre propre tisane. Pour une note rafraichissante, la menthe poivrée et la verveine citronnelle sont optimales. Pour sa préparation, il est juste nécessaire de refroidir et d’ajouter quelques glaçons à votre tisane avant de déguster.

S’hydrater passe aussi bien par prendre un grand verre d’eau que par l’application d’une huile végétale sur le corps.

En effet, la peau peut être fragilisée par une exposition excessive au soleil. L’application d’une huile végétale sur l’ensemble du corps le soir permet de nourrir la peau en profondeur. L’huile végétale crée un film lipidique sur la peau pour éviter que la peau se dessèche et pèle en cas de coups de soleil.

L’hydratation de la peau permet de faire tenir plus longtemps le bronzage, tout en préservant la santé de votre peau !

 

5. Lutter contre les jambes lourdes

La sensation de jambes lourdes est causée par une mauvaise circulation sanguine. Celle-ci se caractérise par des douleurs dans les jambes, une gêne et un gonflement des jambes. En été, cette sensation de jambes lourdes est courante, en partie à cause de la chaleur, de grande randonnée ou même de long trajet assis. Les veines de vos jambes se dilatent et le sang a plus de difficulté à revenir vers le cœur.

Pour y faire face, la menthe poivrée est une solution très intéressante pour redynamiser vos jambes !

L’huile essentielle de menthe poivrée contient une molécule rafraichissante : le menthol. Il est recommandé d’appliquer une goutte de cette huile essentielle mélangée à une huile végétale puis d’effectuer un massage circulaire sur vos jambes. Vous ressentirez instantanément une sensation de fraicheur permettant une meilleure circulation du sang.

 

Huile de massage anti-douleurs par La Ferme Médicale.

 

☀️ Oublier les petits tracas de l’été avec des solutions naturelles et saines !